Завтрак

Это 6 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
8 г
Жиры
9 г
Углеводы
3 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОтварите яйца в кипящей воде около 10 минут, затем охладите их под холодной водой и очистите.
Очистите огурцы от кожуры и нарежьте их небольшими кубиками.
Очистите отваренные яйца и нарежьте их на мелкие кусочки.
Мелко нарежьте зелёный лук.
Смешайте майонез и сметану в небольшой миске до однородной массы.
Соедините все подготовленные ингредиенты в одной салатнице и заправьте соусом, аккуратно перемешайте.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
130 ккал · Б 9 · Ж 5 · У 16
20 мин
125 ккал · Б 13 · Ж 6 · У 5
20 мин
124 ккал · Б 8 · Ж 3 · У 17
20 мин
135 ккал · Б 9 · Ж 8 · У 7
20 мин
136 ккал · Б 3 · Ж 8 · У 13
45 мин
138 ккал · Б 3 · Ж 2 · У 27
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.