Обед

Это 15 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
8 г
Жиры
25 г
Углеводы
12 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОтварите картофель в мундире до готовности, затем остудите и очистите его от кожуры.
Нарежьте картофель и ветчину соломкой, чтобы они были одинакового размера.
Также нарежьте огурцы соломкой, добавив их к остальным ингредиентам.
Смешайте нарезанные картофель, ветчину и огурцы в одной посуде.
Добавьте консервированный зеленый горошек, приправьте солью и тщательно перемешайте.
Заправьте салат майонезом и аккуратно перемешайте еще раз.
Перед подачей выложите салат на блюдо горкой и украсьте по своему желанию.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
303 ккал · Б 13 · Ж 12 · У 36
20 мин
301 ккал · Б 34 · Ж 8 · У 23
20 мин
304 ккал · Б 18 · Ж 23 · У 5
45 мин
304 ккал · Б 40 · Ж 14 · У 5
15 мин
305 ккал · Б 4 · Ж 18 · У 33
45 мин
297 ккал · Б 12 · Ж 23 · У 13
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.