Завтрак

Это 15 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
4 г
Жиры
18 г
Углеводы
33 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНарежьте тыкву средними кусочками.
Отварите тыкву в кипящей воде 5 минут до мягкости.
В глубокой миске соедините муку, добавьте соль и перец. Постепенно влейте воду, чтобы масса стала как сметана.
Обмакните каждый кусочек тыквы в получившуюся массу.
Обваляйте тыкву в панировочных сухарях, чтобы она была равномерно покрыта.
Разогрейте в сковороде подсолнечное масло и обжарьте тыкву до золотистой корочки с обеих сторон.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
308 ккал · Б 17 · Ж 13 · У 26
20 мин
301 ккал · Б 34 · Ж 8 · У 23
20 мин
310 ккал · Б 20 · Ж 23 · У 6
20 мин
311 ккал · Б 8 · Ж 25 · У 16
20 мин
312 ккал · Б 11 · Ж 12 · У 42
45 мин
298 ккал · Б 19 · Ж 8 · У 35
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.