Обед

Шампиньоны жареные с картофелем

Шампиньоны жареные с картофелем
296ккал на порцию

Это 15 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

9 г

Жиры

12 г

Углеводы

38 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Шампиньоны — 100 г
  • Картофель — 233 г
  • Масло подсолнечное — 10 г

Как готовить

  1. 1

    Нарежьте шампиньоны и поместите их в сковороду с подсолнечным маслом.

  2. 2

    Посолите грибы и жарьте их на среднем огне в течение 10 минут, периодически помешивая.

  3. 3

    Очистите картофель и нарежьте его на кусочки произвольной формы, затем добавьте к грибам в сковороду.

  4. 4

    Продолжайте жарить картофель с грибами еще 15 минут, поперчив по вкусу и тщательно перемешивая.

  5. 5

    Переложите готовое блюдо на тарелку и при желании украсьте зеленью.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на обед

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.