Завтрак

Это 16 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
21 г
Жиры
24 г
Углеводы
6 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНатрите сыр на крупной терке и отложите в сторону.
Опустите помидоры в кипяток на 30 секунд, затем сразу поместите в холодную воду и снимите кожицу.
Нарежьте очищенные помидоры небольшими дольками.
Отварите яйца в кипящей воде в течение 5 минут, затем охладите и нарежьте на кусочки.
Смешайте яйца и помидоры, добавьте соль и перемешайте. Заправьте сметаной и посыпьте тертым сыром.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
325 ккал · Б 25 · Ж 18 · У 16
20 мин
327 ккал · Б 16 · Ж 24 · У 13
20 мин
327 ккал · Б 19 · Ж 15 · У 27
10 мин
319 ккал · Б 7 · Ж 1 · У 71
25 мин
319 ккал · Б 13 · Ж 19 · У 27
10 мин
332 ккал · Б 25 · Ж 23 · У 6
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.