Завтрак

Сырный тонкий пирог ПП

Сырный тонкий пирог ПП
296ккал на порцию

Это 15 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

24 г

Жиры

17 г

Углеводы

12 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 20 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Творог 5 % — 50 г
  • Сыр полутвёрдый — 38 г
  • Яйцо куриное — 28 г
  • Мука цельнозерновая — 15 г
  • Молоко 2,5 % — 25 г
  • Лук зелёный — 1 г
  • Укроп — 1 г

Как готовить

  1. 1

    Взбейте яйцо с небольшим количеством соли до однородной массы.

  2. 2

    Влейте молоко и тщательно перемешайте все ингредиенты.

  3. 3

    Мелко нарежьте зелёный лук и укроп, добавьте в смесь.

  4. 4

    Натрите сыр на крупной терке и добавьте к остальным ингредиентам.

  5. 5

    В отдельной миске соедините муку с разрыхлителем, затем просейте в творожную массу и хорошо перемешайте.

  6. 6

    Дайте тесту настояться 10-15 минут, чтобы мука впитала влагу.

  7. 7

    Жарьте получившуюся лепешку на антипригарной сковороде под крышкой 5-7 минут с каждой стороны на слабом огне.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.