Завтрак

Это 15 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
19 г
Жиры
8 г
Углеводы
35 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюСмешайте творог, рисовую муку, семена льна и щепотку соли до однородной массы.
Добавьте яйцо и тщательно замесите тесто, чтобы оно стало эластичным.
Нарежьте помидор тонкими полукольцами.
Раскатайте тесто в круг, чтобы оно подходило под форму для выпечки.
Выложите нарезанные помидоры равномерно на тесто.
Поставьте пирог в разогретую до 220 °C духовку и выпекайте 20 минут.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
297 ккал · Б 12 · Ж 23 · У 13
45 мин
296 ккал · Б 24 · Ж 17 · У 12
20 мин
301 ккал · Б 34 · Ж 8 · У 23
20 мин
294 ккал · Б 10 · Ж 15 · У 29
20 мин
293 ккал · Б 30 · Ж 17 · У 4
3 мин
291 ккал · Б 5 · Ж 8 · У 51
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.