Завтрак

Творожный пирог с томатами

Творожный пирог с томатами
298ккал на порцию

Это 15 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

19 г

Жиры

8 г

Углеводы

35 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Творог 5 % — 75 г
  • Мука рисовая — 40 г
  • Яйцо куриное — 28 г
  • Семена льна — 2 г
  • Помидор — 30 г

Как готовить

  1. 1

    Смешайте творог, рисовую муку, семена льна и щепотку соли до однородной массы.

  2. 2

    Добавьте яйцо и тщательно замесите тесто, чтобы оно стало эластичным.

  3. 3

    Нарежьте помидор тонкими полукольцами.

  4. 4

    Раскатайте тесто в круг, чтобы оно подходило под форму для выпечки.

  5. 5

    Выложите нарезанные помидоры равномерно на тесто.

  6. 6

    Поставьте пирог в разогретую до 220 °C духовку и выпекайте 20 минут.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.