Ужин

Овощное рагу с фасолью

Овощное рагу с фасолью
412ккал на порцию

Это 21 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

15 г

Жиры

12 г

Углеводы

61 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 30 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Фасоль консервированная — 150 г
  • Кабачок — 150 г
  • Картофель — 120 г
  • Морковь — 70 г
  • Лук репчатый — 50 г
  • Масло подсолнечное — 10 г

Как готовить

  1. 1

    Обжарьте лук и морковь.

  2. 2

    Добавьте кабачок и картофель, залейте водой.

  3. 3

    Тушите 20 минут, в конце добавьте фасоль.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на ужин

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.